1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÈS

LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÈS

Reconecta tu mente y tu cuerpo para una vida más relajada

Autor: NERURKAR, DRA. ADITI

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÈS

LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÈS

19,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
01/01/2025
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION
Ver ficha completa

DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Añadir a la cesta

Sinopsis

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a …

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.

Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.

Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

Leer más

Más información del libro

LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÈS

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-29662-1
EAN:
9788408296621
Nº páginas:
304
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
La Dra. Aditi Nerurkar es una experta en estrés de Harvard, conferenciante reconocida internacionalmente y corresponsal de la televisión nacional estadounidense, especializada en estrés, agotamiento, salud mental y resiliencia. Recientemente fue incluida en la lista de «100 mujeres que hay que conocer en Estados Unidos». Su trabajo ha aparecido en el New York Times, Times of London, Washington Post y O, the Oprah Magazine. Ha sido ponente en Forbes 30 Under 30, en la Conferencia de Mujeres de la Harvard Business School y ha impartido conferencias magistrales en varias empresas de Fortune 50.

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar